PersonalCoaching


Warum ein Personal Trainer mit individuellem Trainingsplan?


Ein Personal Trainer hilft dir, deine Fitnessziele schneller und effizienter zu erreichen – egal, ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach gesünder leben möchtest. Mit einem maßgeschneiderten Trainingsplan, der perfekt auf deine Bedürfnisse und deinen Lebensstil abgestimmt ist, trainierst du nicht nur effektiver, sondern auch sicher und motiviert. Statt planlosem Ausprobieren bekommst du klare Anleitungen, persönliche Unterstützung und kontinuierliche Anpassungen, damit du dauerhaft dranbleibst und echte Ergebnisse siehst.


Mach dein Training effizient –

mit einem Experten an deiner Seite!



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Über den Kurs

Dieser Kurs gibt Dir gezielte Empfehlungen basierend auf Deinem Körpertyp, Deinem Gewicht und Deinen Zielen.


Er hilft Dir dabei, die richtige Ernährung zu wählen, die besten Nahrungsergänzungsmittel zu finden, den optimalen Zeitpunkt für Dein Training zu bestimmen und die passenden Bewegungsarten für Deinen Körper auszuwählen.

Über Deinen Coach

Seitdem ich denken kann, treibe ich Sport angefangen mit dem Schwimmverein, gefolgt vom Fußballverein, anschließend fand ich im Kindesalter den Weg zum Judo bis im Jugendalter, wo ich meine Leidenschaft für das Krafttraining entdeckte.


Während meines Studiums begann ich im Jahre 2000 im Fitnessstudio zu arbeiten, 2003 absolvierte ich meine Trainer B-Lizenz und durch die Arbeit im Studio fand ich 2007 den Weg zum Übungsleiter und 2009 bildete ich mich weiter zum Personaltrainer.


Seit nunmehr fast 16 Jahren begeistere, motiviere und animiere ich Menschen zu einem gesünderen Lebensstil.


Durch eine leichte Skoliose und einen Scheuermann habe ich mich auf Wirbelsäulen- und Rücken Training spezialisiert. Ein weiterer Schwerpunkt in meinem Portfolio ist funktionelles und koordinatives Intervalltraining.


Sport half mir persönlich mein Rückenleiden in den Griff zu bekommen. Ich bin der festen Überzeugung, dass ich mit meinen Kundinnen und Kunden anhand meines Systems, vorzeigbare und beeindruckende Ergebnisse erarbeiten kann.


Vom Erstkontakt zum Trainingsplan: 

Bei unserem ersten Termin hast Du die Möglichkeit Dir von meiner Arbeit ein Bild zu machen. Wir führen ein Anamnesegespräch durch, um Deine Ziele mit meinen Methoden zu konfigurieren. Dann erstellen wir zusammen einen professionellen Trainingsplan und los geht’s.


Dein Niels Laake